Cara cepat menambah tinggi badan secara alami - cara alami menambah tinggi badan - tips untuk menambah tinggi badan secara cepat dan alami dengan obat obatan tradisional. Mungkin tips tersebut banyak yang ingin mengetahuinya kira-kira apa ya cara alami menambah tinggi badan ? disini ulan news sedikit akan berbagi beberapa tips untuk menambah tinggi badan secara cepat dan aman tanpa efek samping apapun dan berguna bagi kita semua yang ingin mengkomsumsinya ada dibawah, silahkan dibaca dan dipahami tips-tips dibawah ini :
 |
| Google Image |
Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan :
- Cukup Gizi, pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.
- Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang, orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.
- Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang, hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh, hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.
- Dukungan lingkungan, kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan, sehingga proses peninggian badan pun terhambat.
- Setelah anda mengetahui faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan sekarang anda juga harus mengetahui.
Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan :
1. Stretching :
Gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.Bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.
Menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.
Bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.
Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.
6. Olahraga :
Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.Dari kesimulan diatas bisa kita simpulkan bagaimana cara menambah tinggi badan? inilah cara menambah tinggi badan secara alami :
- Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
- Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
- Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
- Makan teratur dan hindari stress.
- Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
- Jangan lupa berdoa.
Nah, itulah info cara alami menambah tinggi badan, semoga bermanfaat bagi anda yang ingin menjadi lebih tinggi dari sebelumnya ^^
Baca juga : kata galau bijak cinta sejati - kata kata galau bijak terbaru - cara membuat blog - contoh surat lamaran kerja - zodiak - kata mutiara - gambar lucu - facebook lucu - lagu terbaru - pantun nasehat terbaru 2013 - pizap photo editor - daftar film terbaru 2013 - cara menghilangkan bekas luka - puisi romantis - update status fb keren
